在炙手可熱的股票市場中，投資者們每天都在追逐著贏利和機(jī)會(huì)。然而，在這個(gè)不眠之城里，有一個(gè)被人們忽略卻又極為重要的環(huán)節(jié)——那就是交易時(shí)段中的休息時(shí)間。

無論是全職專業(yè)操盤手還是兼職小散戶，在緊張刺激的交易日里，很多人可能會(huì)因?yàn)檫^于專注于價(jià)格波動(dòng)、消息面分析或技術(shù)指標(biāo)等操作細(xì)節(jié)而忽視了自己身心健康。實(shí)際上，在一天辛苦工作后給自己放松片刻并非壞事，相反地它能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)接下來可能出現(xiàn)的各種挑戰(zhàn)。

首先, 讓我們看看全球主要證券市場通常采用怎樣安排: 美國納斯達(dá)克和紐約證券交易所早盤9:30開盤至11:30收盤;午間12點(diǎn)到13:00閉市; 下午1：00再次開盤直至15：00閉市；中國香港(包括滬深) 股票代碼則大體類同。 另外像歐洲英國金融城也遵循相近規(guī)定. 期貨和外匯領(lǐng)域基本以24小時(shí)連續(xù)制運(yùn)行.

尤其值得注意的是午間閉市時(shí)間內(nèi), 投資者可以進(jìn)行豐富多彩活動(dòng)來調(diào)整狀態(tài). 比如簡單步行鍛煉、閱讀財(cái)經(jīng)書籍、與他人閑談話題轉(zhuǎn)移注意力等方式都將使你從白天持續(xù)高壓局面緩解壓力.

除此之外, 在美東14~15點(diǎn)鐘左右及周五最后半小時(shí)屬于特殊事件頻發(fā)區(qū)域-例如公司公布季度報(bào)告前/漲跌停板突變/政策風(fēng)向預(yù)示曝出-. 執(zhí)行買入或平倉決策需特別警惕提醒！

當(dāng)然了，“靶”只限定在正式營業(yè)日期范圍內(nèi)--比如說晚上8點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)依舊關(guān)注海外信息流傳播但沒有必須參與性質(zhì)--, 前文建議暗含讓您記住“王法”, 不該把生命全部精神付諸其中。

總結(jié)來說, 午間歇隙即使不能消滅所有問題亦足以增強(qiáng)體驗(yàn)感知去換取理性思考空氣 - 遠(yuǎn)離情商化恐懼!